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來找我改善早洩的男人們都很著急,因為他們堅持不住了。 有的男人被老婆打成色魔,抱怨做愛只是為了發洩性慾,根本不在乎老婆的色欲。 也有的人因為滿足不了老婆而變得更加心慌,越想控制自己越失控,逐漸失去自信,開始躲避老婆,成為老婆的強推手 ‘ 事務。 (更多強壯壯陽藥Priligy的介紹請見原文底部)
這些人都是被冤枉的好人。 他們實際上關心他們的另一半。 當我問他們,“性滿足對他們自己更重要,還是對他們的伴侶更重要?” 夥伴更重要。”
我們真的應該改變對“早洩”的認識,停止從“男子氣概”和“男性尊嚴”的角度來審視男人。 男人扛不住,很多時候是因為太在乎對方,希望對方也能得到性滿足。 這顯然是一種很好的服務心態,一點也不自私。 焦慮,他們分明是體諒女人的好男人。
然而,每次我跟人說起“早洩真男人”論,都會被人嘲笑,說我太理想化了,人心是肉做的,沒有原則,做愛只能一蹴而就 一舉成名。 方法很酷,心理上也會因為投資結束而感到空虛和失落。
好吧,既然無法改變早洩的挫敗感,那就打一場堅持之戰吧。 但為了避免拼命自慰卻提高敏感度的悲劇,你最好先了解這7件事。
1、早洩多長時間
要想持之以恆,首先要設定目標。 如果可以,你想要多長時間。 曾經接到一個台東的案例,他說,“少說話需要30分鐘”。 而他平時做愛的時間大概是3到4分鐘。 這個目標是不是太雄心勃勃了?
它是否持續足夠長的時間主觀上取決於合作夥伴之間的滿意度。 如果對方有一分鐘快樂,那一分鐘他也是神。 相反,如果你的另一半覺得沒有超過10分鐘,那怎麼能算愛,那你可能要嘗試提前到10分鐘。
那麼,有沒有一個通用的標準呢? 根據國際性醫學學會的定義,陰莖未插入,或插入後1分鐘內射精,無法控制延遲,同時對親密關係造成傷害。 這是醫學定義下的早洩。
那麼心理學呢? 在美國從事性治療30多年的李曼博士說,男性平均自然運動時間約為2分鐘。 如果看女生的滿意度,5分鐘是女性覺得舒服的平均數,7到10分鐘是最享受的時間。 所以,如果你的伴侶不能說出他們想要多長時間,那麼超過 1 分鐘並跑到 7 分鐘是擺脫早洩的好目標。

2、為什麼會出現早洩
射精是由神經啟動的反射機制。 當一個人受到身體和心理上的性刺激時,如觸摸身體、看到對方裸體或開始性幻想,就會發生性喚起。 當性興奮積累到一定程度時,射精反射就會被激活。
在治療方面,我們將早洩分為生理性早洩、心因性早洩和混合性早洩。 陰莖的高敏感性、射精反射過度興奮、睾丸激素過多和過度疲勞都會引起生理性早洩。 心因性早洩通常是由性壓力、生活壓力或過去不良的手淫習慣引起的。 越是想表現好,越是控制不住。
然而,人的生理和心理往往是相互影響的。 很多時候,過度的心理性興奮,或者生活壓力大、神經質易怒的性格,也會增加陰莖的敏感性,失去控制射精的能力。 相反,陰莖過度敏感還會讓人更加興奮和緊張,所以很多早洩都是生理和心理因素夾雜的。
▼早洩可由生活壓力、“性”興奮過度等多種原因引起。
3、如何改進
想要改善早洩,可以從這5個方面入手!
1、降低生理敏感度:勃起後先找出陰莖的敏感點,有的是龜頭,有的是繫帶,有的是陰莖主體的兩側或根部,然後用手輕拍這些部位 手,或者用質地好的毛巾擦這些地方,可以讓神經稍微脫敏。
2、降低心理敏感度:仔細想想哪些情況特別容易讓你過於興奮或過於緊張。 比如對方摸你,你看著對方的身體,你不知道對方的感受,或者你總是想起以前的失敗經歷。 然後改變這些情況和想法,比如不要讓對方先碰你,不要看對方的身體,在做愛之前先問問對方的感受和需要。 至於過去的失敗經歷,嗯,我知道很難忘記,你可以試試心理代入法,一想到就在心裡默念123,記得慢慢讀,讓 你的頭腦要忙碌起來,也許它可以沖淡一些憂慮和焦慮的情緒。
3、加強對射精的控制能力:可以先放慢手淫的速度,加強對射精反射點的感知能力。 當性興奮達到60%,想射精時,就要開始用“動停法”來控制射精,停止手淫,強行阻止射精感上升,待射精感過去後再慢慢手淫。 60%的射精感覺可以控制後,逐漸增加到70%的性興奮再控制射精。 不要等到每次射精都達到80%~90%時,才試圖控制射精。 那個時候,射精反射的觸發點已經過去了,一去不復返。
4、打破手淫習慣形成的反射性反應:這個特別適合那些習慣了急於射精的人,不管是一邊看黃片一邊手淫,還是躲著手淫。 習慣一旦養成,就很難改變。 這是因為我們的身心會有一種自動反應的傾向。 如果你總是手淫很快,你怎麼能期望你的陰莖在性交時嘗起來很慢。
更重要的是,色情的刺激也會改變大腦受到刺激的方式。 大腦的反應就像一個程序設定。 一旦寫好,要改就不是簡單的事情了。 所以,如果你以前看色情片是為了自慰,請先停止看色情片。 在非常快地自慰之前,請放慢速度。 只有建立新習慣,才能真正改變舊習慣。
5. 改善夥伴關係:好吧,性對兩個人來說是一種快樂的活動,如果你不知道對方在想什麼,感受什麼,或者對方生你的氣,相互了解可以讓你更放鬆 一點都不,或者默默的給你打分,那就找個不做愛的時間好好聊聊吧。 心離得越近,身體就越舒服。
▼多注意伴侶的感受,享受性愛,延長射精時間

四、治療方法
早洩的治療包括藥物治療、手術治療、心理疏導、行為訓練和伴侶協調等。 藥品主要包括口服藥和麻醉藥膏。 局部應用麻醉劑會使陰莖感覺遲鈍,留下麻木感,失去做愛的感覺。 現在的口服藥主要是“piligen”,從大腦神經遞質激素入手,延緩射精反射。 據說能有效改善生理性早洩。 只要心因性影響程度不大,都是很好的治療方法。
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